Somos el club de atletismo Villanueva, somos corredores populares, seguramente nadie nos recordará. Seguro que a ninguno de nosotros se nos olvidara jamás.

VARIOS

EL DOMINGO PARA IR A LEGANES SALIMOS A LAS 8:15 DE CCVALGREEN.


EL SABADO Y EL DOMINGO AUNQUE HAY CARRERA, LAS KEDADAS SE MANTIENEN. A LAS 9:00 ( EL SABADO DESDE VILLANUEVA Y EL DOMINGO DESDE AZUQUECA).

AUNQUE QUEDA MAS DE UN MES, TENDRIAMOS QUE CONCRETAR EL TEMA DE LA ½ DE SEGOVIA ( QUIENES VAMOS A CORRER, QUIEN SACA LOS DORSALES, QUIENES VAN A COMER Y QUIEN RESERVA RESTAURANTE, Y SI VaMOS CON LA FAMILIA EL MENU DE LOS NIÑOS).

UNA DE 14

No, no me he acertado una de 14. Simplemente a sido el impresionante numero de atletas que ha venido hoy a la kedada del RONDO VILLANO, que no ha sido tal, pues el señor presidente nos ha pedido que midamos un recorrido para la futura carrera ( podemos hacer un 10.000 perfectamente añadiendo las avenidas de Pico Ocejón y España + 3 vueltas a las pistas)

14 ATLETAS: BEA - REBECA - FERNANDO - YORCH - ANTONIO PAJUELO - SPIDER- DAVID MARTINEZ - PEDRITO - TOMAS BAYÓN - EL PROFE - JESÚS -JAVIVI - JAVIAZU- JOSELITO.

Mamma mía, ya hay que tener hasta memoria para acordarse de todos.

Entre 50 y 70 minutos, de 9 a 14 kilómetros. ( por cierto están todos sobraos)

2 LEGUAS FUENTE DE LA CHOPERA ( EL MOUNSTRO DE LEGA NESS)

OIGO A LA ORQUESTA TOCAR LOS TIMBALES , LA PERCUSIÓN ATRONA LOS OÍDOS.


TATATATATA:

El domingo nos espera el monstruo, quien acabara con el.....
La carrera empieza a las 10:30, pero habrá que estar con tiempo pues hay que recoger dorsal y chip. ¿ os parece quedar en Villa a las 8:15 ?

JESUS-YORCH-EDU-RAFA-FERNANDO-JOSÉ-ANTONIO PADILLA-JAVIVI-

ENTRENAMIENTO MAPOMA

En la parte izquierda del blog, y semanalmente se ira poniendo el plan de entrenamiento para el MAPOMA, que están siguiendo ANTONIO PAJUELO Y JOSÉ VALENCIA.
Esta adecuado a realizar de 4 a 6 sesiones semanales, dependiendo de cada cual. Así como para hacer coincidir los éntrenos con los días de kedadas.

Cada uno puede amoldarse a diferentes ritmos, esto depende del objetivo.

Espero que os apuntéis al plan alguno más.

ESTE ES EL PLAN:
MAPOMA-SEMANA-6-DEL-2-AL-8-DE-FEBRERO-DE –2.009


Como ya digo, se programara por semana ( intentare poner de dos en dos)

SERIES CON MUCHA GENTE

PISTAS DE ATLETISMO AYER

Cada vez somos mas, ayer se dejaron ver en las pistas 11 ATLETAS.:

FERNANDO-REBECA-JAVIVI-BEA-TOMAS BAYON-MIGUELITO-JOSÉ-JUAN BLÁZQUEZ-BASI-JAIME II-PEDRITO

Todos bien, pero tengo que hacer dos comentarios. BASI Y JUAN que por fin empiezan tras sus respectivas lesiones.
Y la máquina FERNANDO, como echaba de menos esa fuerza, HIZO UN 2º 400 A 1:17.
A este tío en un sprint de 100 metros no le gana nadie. Por eso el domingo en Leganes le atacare a 3 kilómetros de meta. EN FIN.

EKIDEN !!ULTIMA HORA!!

DESPUES DE DURAS NEGOCIACIONES, Y DE SER MUY PESADO HEMOS CONSEGUIDO QUE NOS CONCEDAN LA INSCRIPCIÓN DE UN EQUIPO MAS EN EL EKIDEN DE SANSE. PARA QUE DE ESTA MANERA PODAMOS IR 5 ATLETAS MÁS.

TENEMOS DE PLAZO HASTA EL VIERNES PARA REALIZAR TODOS LOS TRAMITES ( INGRESO E INSCRIPCIÓN).

Como no se pueden variar los equipos ya inscritos . El equipo Nº 4 quedaría así:

JULIAN MOTA
JAIME I
BEA SABE
TOMAS BAYON

JAIME II

YA TENEMOS 5 ATLETAS

CORRIENDO BAJO LA LLUVIA ( 1/2 GETAFE)

ya tenéis puestas las fotos, y los vídeos pinchando al lado de vuestra clasificación


Fueron a Getafe........
Y les cayo el diluvio universal.


Febrero siempre ha sido un mes frió y lluvioso.

Se estreno David Martínez , y lo hizo con victoria y récord en el medio maratón. Magnifico; y muy bien todos los demás, con grandísimos tiempos, en algún caso récord personal.

LLEGADOS A META 2.401 ATLETAS
LOS NUESTROS:
415 - DAVID MARTINEZ - 1:25:52 = 81 PUNTOS video-david-en-meta
482- RAUL LOPEZ - 1:27:27 = 76 PUNTOS video-de-raul-en-meta
871- JORGE VEGANZONES - 1:33:00= 71 PUNTOS video-de-jorge-y-manuel-en-meta
873- MANUEL BLAZQUEZ - 1:33:01 = 66 PUNTOS
1137 - JAVIER APELLANIZ- 1:36:47 = 61 PUNTOS video-javiazu-en-meta
1249- GUILLERMO RODRIGUEZ- 1:38:19= 56 PUNTOS video-guille-y-edu-en-meta
1260- EDU LOZANO- 1:38:19= 51 PUNTOS
1420- MIGUEL AGUDO - 1:40:27 = 46 PUNTOS video-miguel-en-meta
1496- LEO DELGADO - 1:41:50 = 41 PUNTOS video-leo-en-meta
1874- JAVIER JIMENEZ - 1:47:57=36 PUNTOS video-javier-e-n-meta
2107- TOMAS BAYON - 1:53:57= 31 PUNTOS video-tomas-bayon-en-meta
2401- TOMAS ALCOCER S/T = 26 PUNTOS

PINCHANDO AQUI COMPLETAS: http://www.championchip.es/resultados_carreras/20090125Getafe/resultados.pdf




Enhorabuena amigos.


PROXIMOS EVENTOS

Con la carrera de hoy en Getafe termina el calendario de carreras en enero.
El calendario de febrero, esta publicado en nuestro blog de carreras, y ya parece claro a que carreras acudiremos cada uno. http://calendariocarrerascavillanueva.blogspot.com/
Para marzo se han puesto varias, aunque hay algunas que se publicaran cuando se tengan los datos de las fechas ( como las medias maratones de Villa de Madrid y Marchamalo).

Pero desde el CLUB, os hacemos dos propuestas interesantes para ese mes.

José Valencia propone para el DIA 8 de marzo la carrera de la ciudad universitaria. Por que seria ideal para todos los grupos que tenemos, ya que se pueden correr tres distancias: 7 Km. Asequible para los debutantes, 14 Km. Para los que quieran un poco mas, y la media maratón para los que entrenan el MAPOMA.

DOMINGO 8 DE MARZO DE 2.009 7 KILOMETROS,14 KILOMETROS Y ½ MARATÓN DE LA CIUDAD UNIVERSITARIA ( MADRID)
INFORMACION AQUÍ:http://www.corricolari.es/
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Rafa Baeza propone para el DIA 29 de marzo, que vayamos a una de las carreras mas bonitas del calendario nacional, la ½ maratón de Segovia, si entráis en la Web podréis ver que no es mentira, además por la inscripción tienes derecho a una reserva en cualquiera de los restaurantes que tienen acuerdo con la organización, para el dueño del dorsal mas 3 acompañantes a un precio pactado, que a comparación de lo que cobran normalmente , esta bastante bien.

DOMINGO 29 DE MARZO DE 2.009½ MARATÓN DE SEGOVIA
INFORMACIÓN AQUÍ:http://www.infosegovia.com/mediamaratonsegovia/

KEDADA DE AYER Y HOY.

Sábado 24/01/2009
Hacia un viento del carajo, sobre todo subiendo de azu a villa
JULIAN- ANTONIO PAJUELO - JOSE. (80 MINUTOS ANTONIO Y JOSÉ)
(2 HORAS Y MEDIA JULIAN. Que esta entrenando el ULTRAFONDO.)
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Domingo 25/01/2009
DESDE EL INTERMACHE DE AZUQUECA A LAS 9:00.
ANTONIO PAJUELO - JOSÉ. 57 Minutos para 11,500.

1/2 MARATON DE GETAFE

!! ULTIMA HORA, SE CAE DE LA LISTA DE LA MEDIA JAVIVI (problemas físicos), SOBRA ESTE DORSAL Y EL DE FERNANDO!!


El domingo, parece que finalmente van 13 ( lo de Rafa era un farol, son 21 kilometros...aun asi parece que habrá mucha batalla)

Miguelito-Raul-Tomas Alcocer-Guille-David Hernandez-Edu-Tomas Bayon-Leo-Javi Jimenez-Yorch-Manuel Blazquez-Javiazu-David Martinez .

Desde Villanueva saldrán a las 8:30 en CCValgreen.

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Los que no vayáis a Getafe, si queréis salir el sábado a las 9:00 tiradita de 80 minutos. (desde ccvalgreen). Y el domingo a las 9:00 desde el INTERMACHE de Azuqueca. 50 a 60 minutos.

KEDADA 22/01/2.009

Estas kedadas cada vez son mas numerosas, y que nivel.

QUE HIZIMOS : CIRCUITO RONDO VILLANO
QUIENES ERAMOS: Javiazu, Javivi, Miguel, Jesus, Jose, Tomas Alcocer, David Martinez, Rafa y Raul. ( una vuelta, una y media, dos..)

Cuando llegue el buen tiempo tendrán que ensanchar las calles.

Y MAÑANA SÁBADO LOS QUE QUERÁIS Y NO VAYÁIS A GETAFE, A LAS 9.00 SALEN JULIAN Y JOSÉ DESDE CCVALGREEN, 60 A 80 MINUTILLOS.

LAS CHICAS SON GUERRERAS

Nueva incorporación, espera que cuento. Uno, dos, tres, cuatro.......sí, efectivamente 37.

Marta Humanes, también vecina de Villanueva.



Bienvenida Marta.

FELIZ 55 CUMPLEAÑOS

Hoy cumple años el atleta mas veterano del club, aunque es como un niño.
Leonardo Delgado
Felicidades Leo!!

EKIDEN

Finalmente seremos 3 los equipos el día 7 en S.S.REYES, en el maratón
por relevos.
El plazo para la entrega de los equipos cumplía hoy ( dan 72 horas). Y los que habéis confirmado con seguridad que vais a venir, sois los inscritos.
LOS EQUIPOS Y EL ORDEN .

EQUIPO 1 EQUIPO 2 EQUIPO 3

RAUL / YORCH /FERNANDO
DAVID/ MIGUEL /GUILLE
RAFA /EDU /PEDRO
PACO /JAVIVI /LEO
TOMAS/ PAJUELO/ JOSE

RESERVAS: JAIME I, JULIAN MOTA

UNA MAKINA Y 6 VAGONES

EL MARTES 20 BAJAMOS A HACER SERIES:

Rafa ( se casco 5 miles de 3:42 a 3:35) , lo intentaron con el Yorch y Javiazu.

Pajuelo y Jose un 5.000 a ritmo controlado de 4:20, Tomas Bayón el mismo 5.000 a 4:50.

Carlos Rubio 11x200 a 45".

Lo dicho este Rafa anda fino, tan fino que en lugar de Rafa, es Rafita. ( no le vi ni despedirse, de lo rápido que iba).

36 ,36,36,36,36,36......

Nueva alta para el C.A.VILLANUVA.

Se trata de Mercedes Haro. vecina de Villanueva..



Bienvenida Merche.

FELICIDADES ATLETA

El lunes 19 fue el cumpleaños de Alicia Puente,

FELICIDADES ALICIA

Me retrase, lo siento.

TREINTA Y CINCO

Un nuevo atleta entra en el C.A.VILLANUEVA.

DAVID MARTINEZ

Vecino de Villanueva de la Torre

Bienvenido David, que usted lo disfrute

MARATON POR RELEVOS

Antes de este jueves hay que dar una contestación a la organización del EKIDEN, en cuanto a los equipos que somos , y realizar el pago de los equipos.

Por lo que el que tenga decidido venir, lo debe de tener claro. No por el hecho del dinero ( son 10 euros cada uno), si no por que si alguien falla, se nos puede caer un equipo completo.

Para que lo tengáis claro:
SABADO DIA 7 DE FEBRERO DE 2.009 EN S.S.REYES.
COMIENZO: EL PRIMER RELEVO SALE A LAS 13:00 HORAS.
CORREN 5 ATLETAS POR EQUIPO: LOS 4 PRIMEROS 8 KILOMETROS Y PICO, EL 5º 10 KILOMETROS.

Esto quiere decir que habrá gente corriendo hasta las 17 o 18. Tenedlo en cuenta.
( hay comedor abierto para los participantes).
De todos modos entrad en la pagina web y os leéis el reglamento.

El jueves también hay que pasar los equipos con el orden de salida.
http://calendariocarrerascavillanueva.blogspot.com/
En nuestro blog de calendario de carreras estáis todos los PRE-inscritos, os voy poniendo en rojo a los que lo vayáis confirmando.


http://www.ekidenmadrid.org/

CARRERA ALOVERA 2.009 RESUMEN:


18 de septiembre.
Amaneció una hermosa mañana, con cielo tapado, fresco y gris, cero grados marcaba el termómetro ( si se puede decir así.)

Buena temperatura para correr, sin viento, eso sí un punto de humedad.

Nos esperaban las calles de Alovera con su circuito de tres vueltas para disfrutar de una mañana deportiva , un recorrido prácticamente plano, fácil, con algunos metros de desnivel.
Recorrido de 10.000 metros según la organización.
La lucha por los puntos de la liguilla fue como siempre un aliciente extra.
Raúl entro el primero, pero le costo adelantar a Rafa, que lidero al c.a.villanueva hasta la mitad de la carrera. Tras ellos y no muy lejos llego Tomas Alcocer.
En otro grupo y por este orden llegaron, Jorge, que esta vez no pudo con el ritmo impuesto por Rafa; José Valencia; que parece recuperado; Antonio Pajuelo y Fernando, que pagaron un poco la inactividad de las ultimas semanas y la salida fuerte que hicieron.
Pedro y Edu, llegaron después muy juntitos.
Tras ellos, cada uno a su ritmo fueron entrando en meta, Antonio Padilla, Tomas Bayon, Rebeca que debuto con el club. JJ Hermelo, Beatriz y cerrando la clasificación y dando ánimos a todo el mundo Julián Mota.



(Una cosa novedosa para mí fueron los avituallamientos, pues los había. Pero nadie los repartía.)

Llegados a meta: 319 atletas
Los 15 de Villanueva:
PUESTO - NOMBRE - TIEMPO PUNTOS
62- RAUL López-38:49 = 85 PUNTOS
73 – RAFA BAEZA – 39:10= 80 PUNTOS
79 TOMAS ALCOCER – 39:33= 75 PUNTOS
84-JORGE VEGANZONES-40:17= 70 PUNTOS
86 – JOSÉ VALENCIA-40:26= 65 PUNTOS
93 – ANTONIO PAJUELO-40:40=60 PUNTOS.
98-FERNANDO UBEDA-40:52=55 PUNTOS.
140-PEDRO López-43:12= 50 PUNTOS.
142- EDU LOZANO-43:19=45 PUNTOS.
202- ANTONIO PADILLA-46:19= 40 PUNTOS.
237-TOMAS BAYON-48:33=35 PUNTOS.
260- REBECA TORNERO-50:17=30 PUNTOS
273 JJ HERMELO- 51:54= 25 PUNTOS.
317- BEATRIZ SABE-59:36= 20 PUNTOS
319-JULIAN MOTA – 1:00:43 = 15 PUNTOS

la clasificación completa pinchado en este enlace: http://www.crono3.com/ALOVE091.TXT




Otra cosa, ya tenemos los tiempos y las clasificaciones de la Legua de Camarma.
Aquí completas: http://www.crono3.com/CAMAR08.TXT
C.A.VILLANUEVA: PACO RDZ. 20:02 / RAUL LOPEZ 20:38 / RAFA BAEZA 21:30 / TOMAS ALCOCER 21:32/ PEDRO LOPEZ 22:49 / JOSE VALENCIA 23:32 / EDU LOZANO 23:50 / JESUS ROMO 24:15 / JAVI CANO 26:00.


FELICIDADES ATLETA


Mañana dia 17/01/2009 es el cumpleaños de nuestro buen amigo y gran opinador Edu Lozano. Adelanto para hoy la felicitación, que mañana sábado es un mal dia.


FELICIDADES EDU, ERES UN CRACK.

"en la foto le podemos ver con el nº 17 en el pecho."

CARRERA ALOVERA 2.009

Para la carrera de Alovera, si queréis que bajemos juntos salimos de Villanueva a las 10:00. Desde ccvalgreen. ( Llevo yo el listado para retirar los dorsales).

( SOBRAN 2 DORSALES A PAJUELO, SI ALGUIEN LOS QUIERE ESTA A TIEMPO )

A los de Azuqueca y Quer os vemos allí.

Edu me imagino que ira directamente. ( no se te olvide traerte unos pastelitos)


La carrera empieza a las 11:00. La salida es desde la plaza del ayuntamiento. La organización dice que son 10 Km. Pero si es el mismo recorrido de septiembre, son unos 9.500.

Suerte para todos.

( los que no corran y quieran salir mañana sábado a las 9:00 en CCvalgreen, estarán Javivi y Miguelito)

CARRERA ALOVERA 18/01/2.009

RAUL LOPEZ – TOMAS BAYON – TOMAS ALCOCER – RAFA BAEZABEA SABE – FERNANDO UBEDAEDU LOZANO- JOSÉ VALENCIA- SANDRA CARRILLO-PEDRO LOPEZ- JJ HERMELO –ANTONIO PADILLA-JORGE VEGANZONES-ANTONIO PAJUELO Y REBECA TORNERO.

" a veces se llega tarde, otras demasiado pronto, que se lo pregunten al coyote con el correcaminos"

LAS KEDADAS DE ESTA SEMANA ( RESUMEN)

Kedada del jueves 15/01/2009: 2 vueltas al rondo villano.
Atletas: 8 ( JAVIVI, JAVIAZU, PAJUELO, EL PROFE, RAUL, REBECA, RAFA Y JOSÉ)

Con mucha tranquilidad, pues el domingo hay carrera


El martes 13/01/2009 bajamos a Azuqueca a hacer series:
REBECA, BEA, MIGUELITO, PEDRO, JOSÉ, PAJUELO, JAVIVI Y EL PROFE.
Series de 400 y 800 metros.
No sé si los ritmos fueron buenos, lo único que puedo decir es que los que acudieron estaban contentos.

KEDADA DE HOY

Como siempre a las 19:30 en CCvalgreen. De 1 a 2 vueltas al circuito.
Javivi, el profe y Joselito estarán allí.

FELICIDADES ATLETA

Hoy es el cumpleaños de Basilio Barchin, miembro del club. No tenemos una foto de él corriendo, entre otras cosas por que se lesiono a principio de temporada, y aun no se ha recuperado.
Esperamos verte pronto pateando los caminos.

Felicidades Basi.

LAS SAN SILVETRES AUN COLEAN

Se nos paso por alto, en la San Silvestre de Azuqueca una atleta del club quedo 3ª en su categoría ( y además tiene trofeo, tendrá que ir a por el).

Sandra Carrillo, a la que le corresponden además 25 puntos extras.

* Ya lo decía una canción ( no me acuerdo del nombre del grupo, Rafa seguro que sí, por que son de su época) u, a , las chicas son guerreras..


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31/12/2.008
San Silvestre del Campo de Criptana C.Real

5.000 metros - llegados a meta: 210 atletas

32-Jaime Serrano Alaminos -C.A.Villanueva= 15 puntos
105- Jaime Serrano Castellanos-C.A. Villanueva=10 puntos

* todos estos resultados, verificados en las listas de clasificaciones oficiales de cada carrera* ( y creo que aun hay mas)

15 KILOMETROS DE TRES CANTOS 11/01/2008



Parece que han vuelto sin lesiones.....


Este es el resumen de la carrera de Edu ( que es el único sensato del grupo):
Carrerón de todos y día precioso, solo un pelín frío.
David incontestable, ha bajado de la hora el tío 59’ 35”. Que forma de correr.
Bea que ha sufrido lo suyo para superar esos 5 Km. extras pero que ha terminado muy bien 1h 37’ 43”.
Rafa que decía que estaba lesionado, pero debía ser muy poco, porque hasta ha podido descolgar un poco a Yorch. Han ido por debajo de 4’15” 1h 02’ 52” Rafa y 1h 03’ 30” Jorge. (Lo deben haber pactado, por lo de las fotos).
Un poco detrás Javizu con 1h 05’ 55 y otro poco más atrás yo mismo con 1h 08’ 23”.
Tomas Bayón que sigue superándose ha hecho 1h 18’ 36”.
Por:
Eduardo Lozano Valverde


Y este es el de Bea ( como sufre, seguro que es del Atleti):
Todos estamos bien, yo no se ni como he llegado a meta estaba rota, a partir del Km. 12, creí que mis piernas petaban. He llegado mareadísima y sin aliento, pero como siempre soy una cabezota y mis pies han pisado la tan ansiada meta. He sufrido mucho, pero me siento muy orgullosa de mi misma, LO HE LOGRADO!!! 15 KM!!!!



Al final la cosa a sido así:
LLEGADOS A META: 744
Los nuestros:
82- David Hernández 59:35 = 50 puntos.
131- Rafael Baeza 1:02:52 = 45 puntos.
145- Jorge Veganzones 1:03:30 = 40 puntos.
196- Javier Apellaniz 1:05:55 = 35 puntos.
261- Eduardo Lozano 1:08:23 = 30 puntos.
563- Tomas Bayón 1:18:36 = 25 puntos.
739- Beatriz Sabé 1:37:43 = 20 puntos.

ENHORABUENA A TODOS.


(Alguien me puede decir que a pasado con Pedrito..)




Pinchando aquí las clasificaciones completas:
http://www.forevent.es/resultados/trescantos08/trescantos08.html

RESUMEN DE LA KEDADA DEL DOMINGO 11/01/2009

Atletas: 4 Javivi, Fernando, Miguelito y Joselito.

Salida desde el Intermache de Azuqueca a las 9:00.

Recorrido. por la Avd. Siglo XXI hasta el camino a Meco, y de hay hasta pasar por debajo de la R-2 ( el camino helado ), y vuelta al Intermache. ( con aire en contra)

Total: 58 minutos para 11.600 metros.

Javi y Miguel muy bien, Fernando como siempre ( ya le echaba de menos)

Tambien echamos de menos a la gente de Azuqueca.

DAVID Y LA NIEVE


En este enlace podéis ver el reportaje fotográfico que realizo David ayer, es el camino de Villa a Meco....


pincha aquí:

LA NIEVE Y YO

Resumiré la kedada de hoy:

Atletas: 1 ( Joselito y sus zapas salomón de montaña)
Recorrido: Rondo villano + bajada a Azuqueca ( a por el coche que deje ayer).

60 minutos para 11 kilómetros ( no se podía ir mas deprisa).

Me habéis dejado solo....

CALENDARIO CARRERAS

Acabo de actualizar marzo.

Y me iréis diciendo a cuales os apunto.
Para la carrera de Alovera, si me confirmáis los que vais, antes del lunes. Le paso el listado a Rebeca. Ella se encarga de sacar los dorsales. Hacemos la transferencia desde el Club. Y el día de la carera se lo pagáis a Rafa.

En rojo los que han confirmado que van: ( les sacamos el Club el dorsal)

Bea, Yorch, Rafa, Joselito, Rebeca, JJ, Raúl , Edu, Tomas Bayon,


Pajuelo se lo ha sacado él.

15 KILOMETROS DE TRES CANTOS Y EL FIN DE SEMANA

PARA LOS QUE VAIS A TRES CANTOS:

A las 9:30 en el CCValgreen
Edu, os espera allí

Bea,David,Rafa,YORCH, Pedritoveloz, Javiazu, Tomas Bayon

( no se os olvide llamar mañana a Tomas Bayon, por favor)

PIONEROS



Hubo un tiempo, en el que no se vendían zapatillas para pronadores y supinadores.
Hubo un tiempo en el que las camisetas técnicas eran todas del mismo material.
Hubo un tiempo en el que las bebidas rehidratantes tenían un único componente: agua.
Hubo un tiempo:









LA KEDADA DEL JUEVES 08/01/2008

La kedada de los jueves:

8 corredores: ( Rebeca, Bea, Carlos, Raúl, Javiazu, David, Pedro y Joselito)
Dimos 2 vueltas al RONDO VILLANO ( algunos 1 ).
Total 66 minutos, para hacer 13,360 metros.
Debutaron en las kedadas Rebeca y Carlos.

ACABO DE ACTUALIZAR

LOS TIEMPOS REALIZADOS EN AZUQUECA. LAS FOTOS DE LAS SAN SILVESTRE DE VALLECAS Y AZUQUECA, AUN NO DISPONGO DE ELLAS.

Otra cosa: he puesto las clasificaciones ( ya era hora, que las pusieran) de Daganzo, estan en la parte derecha ( en clasificaciones completas ) estan sin tiempos , eso sí, " y sorpresa" Bea Sabe, nuestra Bea, quedo 3º en su categoría, por lo que tiene que sumársele 25 puntos más. Lo actualizo.

OS TRANSMITO MI PREOCUPACION:

Estoy preocupado ( y no es por Yorch y ni por Rafa...). Diría mas, la cosa empieza a mosquearme, a lo mejor es por las fiestas. No sé, pero se nos han perdido varios atletas:
FERNANDITO
RAUL
MIGUELITO
JESÚS
Estos chicos que eran la alegría de la huerta, con sus afilados e inteligentes comentarios en el BLOG, y llevan un tiempo sin dar señales de vida. Y eso me preocupa.

Y me mosquea por que tampoco aparecen en las kedadas, y me recuerda un precedente:

DAVID, hace mes y medio le paso lo mismo, ni blog, ni kedadas. A las dos semanas volvió ¡! Y desde entonces no hay quien pueda con él ¡¡.

No será que habéis acudido al monte de los corredores a meditar, y a tomar alguna pócima secreta, cual Obelix, y cuando volvais seréis otros. Más rápidos y más fuertes.

Por favor decid algo, o voy a abandonar.........
JAIME I , JAIME II, PACO, JULIAN, también os echo de menos, aunque sé que estáis fuera, pero no quisiera sorpresas
( si existe algún sitio o pócima secreta con la que se pueda bajar de 39 minutos en 10 km, me lo dicen por favor, con esto me conformo)

penapenitapenapenapenademicorazoooon...

PROXIMAS CARRERAS

Actualizadas las próximas carreras:
PINCHAD AQUI:
http://calendariocarrerascavillanueva.blogspot.com/

Por favor confirmar que todo es correcto. Y decidme a que hora vais a salir el domingo para Tres Cantos. Para avisar a Tomas Bayón, que quiere ir con vosotros.

EN EL APARTADO DE PLANES DE ENTRENAMIENTO DEL CLUB, HE AÑADIDO UN ARCHIVO CON ESTIRAMIENTOS

AÑO NUEVO, DOS NUEVOS

Tenemos dos nuevos socios en el club:

Rebeca Tornero

y

Carlos Rubio

Y además debutarán en Alovera.

Bienvenido al club amiguetes.

SAN SILVESTRES

ACTUALIZANDO SAN SILVESTRES:

Pongo esta entrada a la espera de actualizarla a medida que reciba fotos, y clasificaciones con tiempos oficiales.
Como bien sabéis, se dijo que todas las san silvestres puntuaban, por eso LUIS ALONSO que corrió en la de Salamanca consigue puntos.

En cuanto al resumen de lo ocurrido en cada carrera, basta con entrar en comentarios, y podréis ver por ejemplo lo que paso en VALLEKAS desde perspectivas diferentes.

PERO COMO MUESTRA AQUI OS PEGO EL RESUMEN DE DAVID ( ENTRO EL 1º):
RESUMEN DE SAN SILVESTRE DE VALLECAS
Como dice Rafa,la tarde fantástica ya desde la salida de Villa con Bea a los mandos que iba un poquito nerviosa,como se emociona con estas carreras;antes de entrar en el metro con el tío de la foto que no tenía ni puñetera idea y nos partimos de risa,en el metro entrando gente de verde por todos lados y voceando cuando llegaba el tren a la estación...todo muy divertido gracias a vuestra compañia,sois enormes chavales.En cuanto a la carrera,pues otra vez le mojé la orejita al Capitán y ayer fui un poco malo porque me limite a intentar seguirle,cosa nada fácil por los slalons que se marcó durante los primeros kms en los que le perseguí junto a "pundonor" Fernando y Yorch.Nos encontramos con Pedrito,no se de donde salió pero estuvo un rato con nosotros.En el km 5 ya estaba solo con Rafa(creo) y me dediqué a seguir con un ritmo cómodo hasta el 8(Avda Albufera)donde pegué el hachazo en la subida.De ahí a la meta a tope,el último km en 3:55 y disfrutando del ambientazo.Poco después apareció Yorch y Rafa,que puso un careto cuando vio a Yorch de no creérselo...poco a poco llegáron Fernando,Pedro,Joker,Jesus y Bea que llego reventada pero superandose una vez mas...En fin Rafa tienes todo el 2009 por delante para mojarme la orejita,¿lo conseguiras?
VALLEKAS 10.000 METROS

TOTAL LLEGADOS A META: 22.189

PUESTO - NOMBRE - TIEMPO -PUNTOS

930 - DAVID HERNANDEZ - 41:21 =60

1214 -JORGE VEGANZONES -42:13 =55

1231 -RAFA BAEZA -42:16 =50

1748 -FERNANDO UBEDA -43:33=45

2187 -PEDRO LOPEZ -44:27=40

3146 -ANTONIO PADILLA -46:20=35

6927 -JESUS ROMO -51:20=30

8725 -TOMAS BAYON -53:28=25

11630 -BEA SABE - 57:17=20

16219 -EDU LOZANO -1:05:08=15



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AZUQUECA 10.000 METROS ( 9.700 reales)



TOTAL LLEGADOS A META: 229

25-RAUL LOPEZ -36:14 =45

38-TOMAS ALCOCER-38:02 =40

75-JOSE VALENCIA-40:45 =35

82-JAVI APELLANIZ -41:09= 30

90-SANDRA CARRILLO-41:47 =25

158-JAVI CANO -48:16= 20

185-JJ HERMELO-51:44=15

y también corrió una de las nuevas incorporaciones ( aunque no puntúa, se apunto ayer)

137- REBECA TORNERO-46:15

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SALAMANCA 9.000 METROS



TOTAL LLEGADOS A META: 1.982

1384- LUIS ALONSO- 50:25 = 14


Ya esta creada la entrada con el histórico de puntuaciones por carreras, que podéis ver en la parte derecha del BLOG. ( ESTA EN DOS SITIOS)

KEDADA PARA EL DOMINGO DIA 4/1/2008

Mañana domingo han quedado en: INTERMACHE DE AZUQUECA
HORA: 9:00
EN VILLANUEVA EN EL CCVALGREEN A LAS 8:45. ( para bajar juntos)

estarán entre 60 a 80 minutos.
RAFA-TOMAS ALCOCER-DAVID (creo) - DOS CARAS ( NO SE QUIEN ES)

El ritmo lo marca Tomas ( si le deja Rafa, claro)..

Hoy hemos hecho 80 minutos. Miguel-TomasBayon-David-Joselito. ( David marcando el ritmo)