Somos el club de atletismo Villanueva, somos corredores populares, seguramente nadie nos recordará. Seguro que a ninguno de nosotros se nos olvidara jamás.

KEDADAS SEMANA SANTA 2ª PARTE

*Hoy en las pistas sobre las 19:30, si alguien se anima. Allí estaré (calvocompelo).



*El viernes a las 8:00 salimos desde Ibercaja, confirmado que vienen La antorcha, El capi y calvocompelo. (Entre 26 a 28 kilómetros la segunda parte del entrenamiento a ritmo mapoma)



*El sábado a las 8:30 salen desde Ibercaja, confirmado que salen El tío del mazo y Miguelito.



*El domingo...........

LAS FOTOS DE RAUL EN FRESNEDILLAS:




Pinchando aquí el resto:






Que sufrimiento!!!! Otro super-heroe Villano

KEDADAS DE SEMANA SANTA

*Como en teoría todos tenéis 4 días de fiesta y alguno saldrá os proponemos las siguientes kedadas para esta semana (falta el entrenamiento del grupo de Jaime padre que aun no me lo ha pasado, el de David lo podéis ver en la parte derecha del blog)

Si queréis proponer algo mas lo podéis poner en comentarios

Hoy martes se sale desde las pistas de Villa a las 19:30 para hacer 2 rondos. (creo que al finalizar hay torrijas)

Miércoles a las 19:30 en las pistas de Villa para hacer series (al finalizar no se si habrá algo de picar)

Viernes (falta concretar horario) desde Ibercaja tirada larga (haremos un circuito ida-vuelta de 15 y 15 kilómetros, en el que cada cual se pueda dar la vuelta cuando quiera para completar su entrenamiento.)


*La liga del club y el ranking de media maratón están actualizados. (Cualquier reclamación en cuanto a los puntos la ponéis al correo del club)

*En el calendario del club hemos añadido LA MEDIA MARATON VILLA DE MADRID del día 11 de abril, por si os interesa.

*Recordar que para la semana del 5 al 11 de abril el club realizara las inscripciones para TORIJA.

*En estos días se os enviara el acta de la reunión del sábado pasado por correo particular.

XXX 1/2 UNIVERSITARIA (Epilogo)




Domingo 28 de marzo de 2.008, LA UNIVERSITARIA después de 30 ediciones por fin mide 21 kilómetros. Pensemos que estamos en La Complutense y aquí la gente es sumamente inteligente, nosotros hubiésemos tardado en medirlo bien 100 años mínimo.






Algunas personas, cuando ya han soportado demasiado y se han visto empujadas más allá de los límites de su resistencia, simplemente se vienen abajo y se rinden. Hay otras aunque no son muchas, que por alguna razón serán siempre inconquistables en su espíritu y en su forma de ser. Ha estos no hay nada que los doblegue, y de esa especie son nuestros superhéroes Villanos (que contradicción héroes y villanos). No solo libraron a la Universidad del terror del Tuno negro, sino que además rescataron a la universitaria....después de un CARRERON de todos ellos, donde las marcas cayeron pulverizadas.




Fueron 16 finalmente (La araña y Jaime hijo acudieron a la cita).


Hicimos tres grupos para poder capturar al tuno, vivo o sin cabeza. El primero empezó haciendo el trenecito, pero se convirtió en un AVE, un pura sangre desbocado. Dios mió a nuestro alrededor resonaban los tambores y los timbales, la gente nos abría paso y jaleaba. Parecíamos un equipo de natación sincronizada (pero en el asfalto). Que figuras, que arabescos. Nosotros no reciclamos lactato ni tenemos un umbral aeróbico, solo avanzamos metros y reventamos el asfalto, no tememos ni al minutero ni a los puntos kilométricos, solo nos frena la pancarta que suele haber al final de cada carrera y que pone meta. Parecía que más que correr lo que hacíamos era PATINAR en linea sobre el asfalto.
Que grupeta de temerarios, el Capitán tiraba en los primeros kilómetros y era aplaudido por el publico enardecido por su enorme especta-culo, escoltado por el resto.
¿Dónde estas Tuno?, gritábamos en cada esquina, pero el no aparecía. Mientras cientos de camochas caían a nuestros pies. Que bacanal!!!!
Entramos en las pistas en la primera vuelta (7 kilómetros) agrupados y con el cuchillo entre los dientes. Y el tuno nos quiso engañar con sus tretas (derecha meta, izquierda los que continúan) “ostias” donde esta supercoco para que nos explique y nos guíe en esta disyuntiva (somos de Villanueva, no podemos pensar y correr, solo correr), pero David Alonso viene en un vagón mas retrasado y no podemos esperarle por lo que seguimos a los que corren.
Llegamos al kilómetro 9 y el grupo se estira, David Martinez deja la copa de sol y sombra, el puro, y aprieta un poco el paso, lo suficiente para hacer mella en el resto. !!Santo cielo!! como rebanaba testas populares el amigo Harpo, cuanto atleta sometido y pasado por la piedra de forma virulenta y sin piedad, las cabezas rodaban y el resto de villanos nos las íbamos pasando haciendo el tiki-taka a lo Dream Team.


Y así hasta el final. Tras un invierno tan duro llego el día de recoger los frutos a la constancia,. Que cosecha de testas, !!!cuanto popular incauto!!!, !!! cuanto patas cagas!!!.


Cualquier Bardo no tendría vida suficiente por delante para contar esta batalla. !!Que épica!!, si Homero hubiese conocido a este club, no hubiese escrito nunca ni de Ulises, ni de Héctor. Ni de Penélope, ni de Ayax.
!!Cuanta cabeza!!, claro que las que nos dan los puntos solo son las nuestras.
El Tuno se largo malherido cuando vio a la marea amarilla llegar a las pistas en el kilómetro 21 (solo pudo beneficiarse a Jaime hijo que se retiro en el 14), el resto uno tras otro le fue sometiendo hasta hacerle huir despavorido. Le dimos su merecido y permanecerá escondido en su redil al menos un año curandose las heridas. Y los superhéroes por enésima vez hicieron pleno.


1.451 Llegados a meta en la ½ Maratón. (cuanta cabeza rebanada)
Los nuestros (en amarillo MEJOR MARCA PERSONAL).
Jaime Hijo hizo 14 kilómetros( no se el tiempo)= 19 puntos





Las fotos cortesía de Jaime hijo y de Roberto Moratilla.http://picasaweb.google.com/calvocompelo/UNIVERSITARIA2010#

LAS 6 HORAS DE FRESNEDILLAS

 
Por Raúl Moreno Carmona:
Hola chicos.
Siento no haber estado en la reunión con vosotros pero estaba inscrito en las 6 horas de fresnedillas, y no quería fallar.
Que sepáis que nos conoce mucha gente. Me preguntaron por nuestro club y me dieron saludos para todos gente que no había visto nunca. La mayoría de los atletas eran gente del ultrafondo y de triatlón.
Bueno, la carrera esta muy bien pero es mas dura de lo que yo creía. Al principio pensaba en hacerlo corriendo y andando pero me encontré bastante bien e intente hacerla corriendo para poder quedar de los primeros, por que vi que los de adelante ya iban muy despacio en el segundo tramo de la prueba y que otros se retiraban.
De todas maneras la organización contaba las vueltas fatal por que me quitaron nada mas ni nada menos que 6 vueltas y del puesto 6º me pasaron al puesto 15º, pero que sepáis que ya me he quejado por e-mail.
El recorrido era de 1120 metros. Hice 53 vueltas, que son 59.360 metros, casi na. En mi vida iba yo a creer que haría tantos Km. y corriendo sin parar. Una nueva experiencia, ¿pero esto me hará no poder hacer la maratón? No debe ser muy bueno para la salud, pero ya veremos………
RAUL MORENO CARMONA (El pinflas)
6º o 15º nos da igual, para nosotros es como si hubiese sido el campeón.
65 puntos para la liga, y bien merecidos

XXX MEDIA MARATON UNIVERSITARIA (El tuno negro)


EL TUNO NEGRO.
DIRECTOR: El Decano.
REPARTO: Los de Villanueva.
MUSICA: El silbido de las espadas sonando tras tú nuca.
Sinopsis
Universidad Complutense, Madrid a 28 de marzo de 2.010,
65 carreras después de la era Villana, mas o menos, no lo sabemos a ciencia cierta (habría que realizarle a Edu Lozano la prueba del carbono 14 para saberlo).

Los superhéroes villanos después de la gran batalla librada el pasado domingo contra la corrupción en un municipio de Madrid, y tras recuperarse de las heridas sufridas en una pelea siempre desigual (pero que cojones que no se quejen, son superhéroes) afrontan el reto de los 21 kilómetros (que no años) de la UNIVERSITARIA, que se ha visto amenazada por una serie de crímenes atribuidos al TUNO NEGRO, nada se sabe de su identidad, solo que no para de desmochar y sesgar a cualquier incauto, en cualquier esquina del recorrido. Son tres supuestas vueltas las que darán nuestros protagonistas, ?en cual les sorprenderá el TUNO?, ellos saben que es una carrera suicida, pues al final solo le podrá hacer frente uno de ellos, EL GANADOR. Pero al resto nadie les quitara la gran satisfacción que da haberse pasado por la piedra a cientos y cientos y cientos de corredores/as populares.
Habrá que ir con cuidado, el se esconde en cualquier curva mal tomada, incluso nuestros archifamosos “recortadores” (aquí tienen mucho juego) tendrán que ir ojo avizor.
No estarán todos, pues de la pelea de Coslada salieron “mu” maltrechos física y psicológicamente algunos de ellos, que causaran baja (esto lo escribo con lagrimas en los ojos, coño que 5 puntos, son 5 puntos), pero llegara el día en el que se recuperaran y volverán a dar mandobles como dios manda (y a caer en el saco).

Los únicos capaces de aguantar dos batallas tan crueles y seguidas son:La cosa / La antorcha / El capitán / Calvocompelo / La mujer invisible / Yorch / Juanan / Pedritoveloz / Harpo / Edusain Bolt.

Y además para esta ocasión contaran con la “inestimable y supersónica” ayuda del grupo INTERMACHOS, que acudirá a la cita casi al 100x100.

Jaime padre / La hormiga atómica / Supercoco / El tío el mazo
Y alguna sorpresa..........s......(..p..).....i......(..d..)....e.......r...
Cuidado que hay cambio horario!!.

En el aire planean varias incógnitas:
¿Algún caraja se presentara a la hora equivocada?
¿Aguantaran todos 21 kilómetros? ¿Quién será el patas cagas?
¿La táctica será la de aquí te pillo, aquí te desmocho o haremos el trenecito?
¿Quién es el tuno negro?, ¿quien se beneficiara a la Universitaria?
¿si a alguno le entra el apretón, donde cagara si aquí no hay bares?
¿Se batirá algún record personal, otra vez?
¿Habrá cervecitas después de la carrera como antaño....?
¿Si me como un limón sin hacer muecas puntuó doble?
¿Salirse en el 14 es recortar o es salirse en el 14?
Quien es el tapado? por que demonios corremos tanto?

La solución el domingo por la tarde, a más tardar el lunes o el martes. Permanezcan atentos. Y no olviden sus gafas de 3D para ver como las testas (que no tetas) ruedan por las calles.
*Salimos de CCValgreen a las 7:45.*

Cuidado que hay cambio horario!!

Salida: Glorieta del Cardenal Cisneros, a las 09:30 horas. - ver plano -

Recogida de dorsal y chip: junto a la salida, a partir de las 07:45 horas.

Recorrido: si dispones de Google Earth pincha aquí: - circuito -Si no lo tienes, pincha aquí: - circuito -

Este año han ajustado el trazado hasta alcanzar con 3 vueltas: 21,097 Km. (esto sin recortar claro)
Que ocurrió el año pasado (malquenospese a alguno):
enlace del año pasado (5 entradas):
http://atletas-de-villanueva-de-la-torre.blogspot.com/search/label/1%2F2%20MARATON%20UNIVERSITARIA


Clasificaciones año anterior:
7 Kilómetros - llegados a meta 371 atletas
23- Basilio Barchin - 31:58
162- Merche Haro - 41:41
.........................................
14 Kilómetros - llegados a meta 735 atletas
39 - Pedro Lopez - 59:07
63 - Rafa Baeza - 1:02:02
114 - Javi Vide - 1:05:36
437 - Rebeca Tornero - 1:17:25
539 - Bea Sabe - 1:20:36
..........................................
1/2 maratón - llegados a meta 1.529 atletas
45 - David Martinez - 1:20:51
99 - David Hernandez - 1:24:27
129 - Raul Lopez - 1:26:14
240 - Antonio Pajuelo - 1:30:49
263 - Jose Valencia - 1:31:30
273 - Guillermo Rodriguez - 1:31:43
323 - Jorge Veganzones - 1:33:07
396 - Fernando Ubeda - 1:34:52
522 - Miguel Agudo - 1:37:45
763 - Javier Jimenez - 1:42:39
868 - Carlos Rubio - 1:44:58
870 - Jaime I Serrano - 1:45:05
908 - Tomas Bayon - 1:46:02
1177 - Eduardo Lozano - 1:53:02

LEGUA CERVANTINA 2.010

El domingo también tuvimos representación en la legua de Alcalá.

Montserrat Agudo Vicente con un tiempo de 24:52.

Salio con el objetivo de bajar de 25 minutos y lo logro con una media de 4´30´´ el kilómetro.
Para ella 10,5 puntos a sumar en la liga interna.

EL CARNECITO



A partir del próximo 1 de noviembre será obligatoria para participar en carreras populares federadas del calendario de la RFEA, EL CARNET DEL CORREDOR.
(Sólo los que ya tienen licencia federativa, que son minoría, no estarían obligados a tramitarlo)
Dicen Que para “regularnos”, que palabreja.
En este enlace la noticia completa (vía runners):





Yo lo que creo que todo esto tiene un contenido meramente económico, después de las sangrías que hacen en muchas de “sus” carreras “federadas” encima nos quieren sacar 9 pavos. Claro que al final tendremos que entrar por el aro si queremos correr por ejemplo LA SAN SILVESTRE VALLECANA o el MAPOMA legalmente (según ellos lo legal es ir con dorsal y chip, amen de la inscripción y el carnecito de marras).

Estamos hablando de 2 millones de eurazos, que donde iran a parar ????, premios en metálico para la “elite”, y por que coño tiene que correr la elite con el resto, para eso tienen los JJOO y los MEETING.

Bueno a lo mejor la pasta es para crear escuelas deportivas en los municipios mas necesitados ….jajajajaja.


“ LA CALLE ES DE TODOS” Bueno de casi todos…(el año próximo hacemos el rondo VILLANO con el carnet en la boca por si nos para la GUARDIA CIVIL)

MEDIA MARATON DE COSLADA 2.010

Media maratón de Coslada 21/03/2.010.


Dos días después de la partida de nuestro amigo Antonio llegaba esta carrera que teníamos en nuestro calendario.
Ayer hablando con el resto de los integrantes del club la pregunta era: vamos a Coslada a correr?....
La repuesta fue unánime: que nos diría él si estuviese aquí. El por supuesto sonreiría, alzaría su pulgar hacia arriba y nos diría: corred y vivir el momento.
Y por eso hemos ido esta mañana a Coslada, hemos calentado siempre con él en nuestras conversaciones, hemos ido a la salida donde hemos guardado un emocionante minuto de silencio (gracias desde aquí también a la organización de la media de Coslada). Y hemos echado a correr, la sensación es la de que Antonio estuvo con nosotros en cada zancada y en cada kilómetro, y que eso nos ha llevado en volandas a la meta. Después de la carrera comentando con otros componentes del club me decían lo mismo que sentí yo durante muchos tramos de la carrera y es que nos acordamos en muchos momentos de él……y nos emocionamos al pensarlo.



Antonio in memoriam




Llegados a meta 545






Enlace con todas las fotos:
Realizadas por Mercedes Haro


Enlace con la clasificación completa:

DON ANTONIO PAJUELO TIRADO


-->
Hoy ha ocurrido algo terrible, algo que llena de pesar mi corazón. Se ha marchado Antonio Pajuelo, se fue, voló a las alturas; Se
fue, como en aquellas carreras en las que salía y era imposible seguirle, así se marcho y
hecho a volar.
La sonrisa sempiterna, la mano siempre abierta. Por que así era él
y así le voy a recordar.
Antonio por siempre.
Descansa en paz y donde estés sigue corriendo por tu camino, que en el nuestro siempre te llevaremos en las piernas y en el corazón.

MEDIA DE COSLADA, horarios y atletas con dorsal.

Domingo día 21 de marzo, los que salimos desde Villanueva a las 8:30 donde siempre. Los dorsales Los tiene Edu (menos el de la araña), los chip se recogen antes de las 9:30. Los que aun no hayan abonado el dorsal, ya sabéis que se lo debéis a EDU (5euros).

Listado de participantes del club (21):

BEA-SABE
MIGUEL-AGUDO
TOMAS-BAYON
JAVIER-JIMENEZ
GUILLE-RODRIGUEZ
EDU-LOZANO
JOSÉ-VALENCIA
RAUL-LOPEZ
JULIAN-MOTA
JAVIER-NUÑEZ ( baja)
JUAN-ANTEQUERA
TOMAS-ALCOCER
J.MIGUEL-CASTELLANO (baja)
FERNANDO-UBEDA
JORGE-VEGANZONES
DAVID-MARTINEZ
DAVID-HERNANDEZ
RAFAEL-BAEZA
JAVIER-APELLANIZ
PEDRO-LOPEZ
BASILIO-BARCHIN


A la misma hora pero en León, otro corredor participara en una media maratón:

JAVIER-VIDE

En este enlace podéis ver todo lo que ocurrió el año pasado:

http://atletas-de-villanueva-de-la-torre.blogspot.com/search/label/1%2F2%20MARATON%20DE%20COSLADA




LA AVANZADILLA DE COSLADA




LA AVANZADILLA DE COSLADA
(Por Rafael Baeza):


Como ya sabéis el domingo pasado hubo una pequeña avanzadilla del club para inspeccionar el terreno de la próxima cita en Coslada. La mañana se presentaba fresquita de pelotas. Coincidimos con otros atletas en ibercaja, pero su destino era otro . Salimos Bea (que siempre está en
todas), Tomás bayón, Pedrito, Julián y yo. Nos esperaría allí otro
incombustible, Edu.

El circuito tiene dos partes diferenciadas. La primera es asequible
para mantener un ritmo ligero, pero la segunda, ay¡¡ la segunda. Ahí hay
que atarse los machos. Nos esperan unos cuestones de pelotas. Tomás en el Km. 3 se nos quedaba; juer, que coño le pasa?. Se hace un fuera-aparte y se mete en un bar a cagar. Según nos dijo, al entrar de la calle fría al
aseo, sudaba como un cochino-jabalí¡¡ (le esperamos trotando, es rápido el tío) .
La primera parte se realiza dos veces y la segunda (menos mal) una sola
vez.
Este es mi consejo (si es que en el fondo soy un tierno, anda que el
Fernandito iba a decir Nº). La primera parte y por aquello de que lo que
no hagas al principio ya no lo vas a recuperar, yo iría ligerito sin
cebarme. Las cuestas de la segunda parte se suceden prácticamente una a otra. No creas que subes una y se acabó, no¡¡ Te espera un buen bocata
final, subirlas al 70%, esto te permitirá bajar a buen ritmo y darlo
todo al final (unos 6km).


PD: naturalmente, yo saldré a toda ostia desde el principio¡¡

PD2: imaginaos a Julián toda la carrera de idas y venidas, nos tenía hasta los cojones. Está fino y según dijo viene a cortar cabezas a sangre y fuego. Lo dijo en el coche y coño me asustó¡¡ Además, después nos fuimos
a tomar un cafetito y el tío dijo que se quedaba estirando hasta nuestro
regreso. UN ATLETA COÑO, UN ATLETA. Que siempre tenemos que terminar en
los bares joer¡¡



PALABRA DE CAPITAN AMERICA.


******Ultima hora, estamos de enhorabuena******

Nuestros queridos amigos Rebeca y Carlos están de celebración tras el nacimiento de su segunda hija. La niña nació ayer día 15 con un peso de 3 kilos. Bienvenida Victoria.



LOS 3.000 DE SANTO TOMAS (Camarma)


Sabado 13/03/2.010Una imagen vale más que mil palabras, aquí se puede ver que todos se vinieron con su copa.

Clasificaciones de los nuestros :Puesto club – nombre – puesto categoría
1º Pedrito / tiempo 9´43´´ / 3º Clasificado senior (trofeo) /43 puntos
2º Rafa / tiempo 9' 50´´ / 2º Clasificado veteranos(trofeo) /38 puntos
3º Basi / tiempo 10´15´´ /3º Clasificado veteranos (trofeo)/33 puntos
4º Tomas Alcocer / tiempo 10´30´´ /28 puntos
5º Antonio / tiempo 12:01 / 23 puntos
6º Montse/ tiempo 12´16´´ 1ª Clasificada senior (trofeo) /18 puntos
7º Beatriz./ tiempo 12´30´´ 1º Clasificada veterana (trofeo) /13 puntos
8º Merce / tiempo 13´00 / 2ª Clasificada senior.(trofeo) /8 ptos.

Mención especial para los chicos y chicas de la escuela de atletismo de Villanueva entrenados por Antonio Pajuelo, en su primera carrera y ahí están,
Jorge (trofeo), Viky (trofeo), Aurora y Carlos.



CRONICA BEA:
Siempre ponemos crónicas de largas distancias, pues bien tengo que decir que una carrera corta es agónica y he aprendido que se puede llegar a sufrir más que en una media. La salida, muy dura y a codazos, no hay sitio, a mi lado Antonio y al otro Montse, mi respiración es fatal, voy más o menos que asfixiada, pero me consuela que no soy la única oigo la respiración de Montse, Antonio me va diciendo como tengo que respirar, joder no puedo ni hablar, no se ni como respiro, solo noto que lo único que va bien son mis piernas, últimos metros, me dice Antonio y se va, yo siento un fuerte dolor en el costado, justo cuando estoy llegando, me digo, ahora no, pero es que si ,un flato horrible me pasa Montse, me dice vamos Bea, ahora alarga la zancada, vaya ella puede hasta hablar, noto cuando estoy entrando en el cole que me voy a caer, pero no aun quedan unas pocas fuerzas y cruzo meta, miro el crono y alucino, joder 12.30. Conclusión mi distancia no es esta, soy percherona como dice José, no me gusta nada sufrir así, pero estoy muy contenta ha sido un placer correr al lado de Antonio, de Montse y mención especial para Merce que ha hecho un tiempazo también, todos contentos y con copazos.
(y el spa para dos personas que se trajeron y disfruraran Bea y Monse)


Las fotos:
http://picasaweb.google.com/calvocompelo/3000SantoTomas

FIN DE SEMANA (viva el libre albedrio)

SABADO A LAS 9:30 EN EL IBERCAJA DE VILLANUEVA
Carrera Colegio Santo Tomas de Aquino 3.000 metros
(EL SPRINT DE CAMARMA)
Van del club:
Basi, Merce, Pedro, Rafa, Bea, Monse, Pajuelo y 4 niños de la escuela de atletismo.
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SABADO A LAS 8:00 EN IBERCAJA
Un “reducido y mermado grupo” saldrá a hacer 25 kilómetros (espero que por caminos)
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SABADO A LAS 9:00 EN EL INTERMACHE DE AZUQUECA
El grupo de los "INTERMACHOS" realizara una tirada larga de 25 kilometros.
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DOMINGO A LAS 9:00 EN EL POLI DE LA VIA DE COSLADA
Desde Villa saldrán a las 8:30.
Edu, Guille, Bea, Rafa y no se quien mas ira.

Cifras y letras. (de perros, gatos y ratones)

LETRAS:
Ojala obrase en mi poder una maquina que me permitiera capturar momentos, o una pócima secreta que al ingerirla me transportase directamente a el. Pero no tengo ni ese artilugio, ni esa receta, ni tengo ningún don especial para realizarlo. Dicen que con la hipnosis regresiva puedes lograrlo. En fin, como es algo que no lograre, y menos 52 veces, pues paso a lo PURO Y DURO.

NUMEROS:
Creo que es un buen momento, ahora que llevamos 6 meses de temporada y esperando que lleguen las medias maratones, el mapoma, las carreras de montaña y nuestra carrera, de hacer un pequeño balance de lo realizado en números.

Ya sabéis:
Las matemáticas no aman, pero tampoco engañan”.

De los 52 socios de los que se nutre ahora mismo el club 46 han corrido en alguna carrera en estos 6 meses.

CARRERAS EN LAS QUE EL CLUB A ESTADO REPRESENTADO POR AL MENOS UN ATLETA: 40 (el año pasado a estas alturas llevábamos 23, justo después del EKIDEN de Torrejón y antes del Ultrafondo de Madrid).
El que más carreras lleva como ya ocurrió la temporada pasada es Edu Lozano con 18.

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En las carreras de 10.000 metros (que específicamente entrenamos desde septiembre a noviembre de 2.009):

RECORD INDIVIDUALES (siempre hablamos de record conseguidos en el club, y sin contar los que en estos mismos 6 meses los han batido 2 o incluso 3 veces en diferentes carreras): 37 record de 10km.

HAN BAJADO DE LOS 40 MINUTOS EN EL 10.000: 11 atletas.
NO HABIAN CORRIDO UN 10.000 EN SU VIDA Y LO HAN HECHO: 6 atletas
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Carreras de media maratón (solo hemos estado en 5, lo mejor esta por venir seguramente:
RECORD INDIVIDUALES: 22 record
NO HABIAN CORRIDO UNA MEDIA EN SU VIDA Y LO HAN HECHO: 8 atletas

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Maratón (Sevilla y San Sebastián):
RECORD INDIVIDUALES: 3 record
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Un pequeño detalle: en alguna quedada de los martes al realizar el rondo nos hemos llegado a juntar “25 atletas”.

Todo en estos primeros 6 meses. Creo que la cosa no pinta nada mal.
Y lo mejor esta por llegar en estos 6 meses proximos.

Lo dicho la matemática no engaña….
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Por cierto, el año pasado a estas alturas la liga en sus primeros 10 puestos estaba así:
1º RAFAEL BAEZA : 772,5
2º DAVID HERNANDEZ 758
3º RAUL López 664,5
4º FERNANDO UBEDA 655,5
5º JORGE VEGANZONES 610,8
6º JOSÉ VALENCIA 610,5
7º TOMAS ALCOCER 565
8º ANTONIO PAJUELO 552,8
9º EDU LOZANO 475,5
10º PEDRO López 398,8
Este año la cosa anda de otra manera, veremos que pasa de aquí al final.
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PERRO LADRADOR, GATO CAZADOR O CABEZA DE RATON.

OTRO TEMA DE NUMEROS, y esto es una cosa que no pensaba ponerla pues es muy-muy-muy provisional y puede llevar a engaños, pero ya que estamos (y alguno se me pone nerviosote):

CIRCUITO GUADALAJARA:



CLASIFICACION MUY PROVISIONAL DEL CIRCUITO
puesto-nombre-puntos

SENIOR MASCULINO
8 RAUL LOPEZ TORRALBA 35
9 DAVID MARTINEZGARCIA32
11 PEDRO LOPEZ MENA 27
15 DAVID HERNANDEZ SABOYA 21
17 JAVIER NUÑEZ GARCIA 19
26 JOSE MIGUEL CASTELLANOS ROMERO 8
30 JORGE VEGANZONES SIMON 5
35 DAVID ALONSO JIMENEZ 2
37 CARLOS RUBIO GARCIA 2
41 CARLOS SERRANO AGUILAR 2
51 ROBERTO GIL PITA 2
56 GUILLERMO RODRIGUEZ REALES 1
57 ANTONIO PADILLA BAEZA 1
58 RAUL MORENO CARMONA 1
64 JUAN ANDRÉS ANTEQUERA ALONSO1
75 FRANCISCO JAVIE APELLÁNIZ ZUBIRI 1
89 JOSE LUIS MORILLA PALOMARES 0

SENIOR FEMENINO
5 BEATRIZ LOPEZ GARRIDO 39

VETERANOS A MASCULINO
13 RAFAEL BAEZA CANALES 28
15 JOSE FERNANDEZ VALENCIA 23
16 FERNANDO UBEDA BRAVO 22
21 TOMAS ALCOCER HERREROS 14
29 BASILIO BARCHIN FLORES 5
30 ANTONIO PAJUELO TIRADO 5
37 MIGUEL AGUDO CORDOBA 2
56 TOMÁS RIVILLA MÁRQUEZ 0

VETERANAS A FEMENINO
2 BEATRIZ SABÉ GOMEZ 44
10 MARTA HUMANES PEREZ 21
13 GEMA MORATA AVILES 16
15 MERCEDES HARO CAMPOS 0

VETERANOS B MASCULINO

8 EDUARDO LOZANO VALVERDE 36
11 TOMAS BAYON GARCIA 25
24 JAVIER JIMENEZ AMORES 7

POR CLUB( 22 club inscritos)
2 C.A. VILLANUEVA DE LA TORRE 321

Aquí completas y muy-muy-muy provisional:
http://www.recorreguadalajara.es/clasificacion.html

Ya sabéis como se puntúa sino lo podéis ver en el reglamento
http://www.recorreguadalajara.es/doc/REGLAMENTO.pdf , pero lo único que os pediría es que os inscribieseis todos/as en el circuito sí o sí, y que acudáis a tope a las carreras, ya se que hacéis un gran esfuerzo todos/as y os damos MIL GRACIAS, pero vamos a intentar entre todos conseguir un buen puesto tanto individual como colectivo.

Este club no os puede pagar a ninguno la inscripción como hacen en otros, entre otras cosas por que ya sabéis que esto lo pagamos solo entre nosotros, es lo que hay y eso NO NOS VA A MEDRAR jamás, por que estáis hechos de otra “PASTA”.

No os podéis imaginar lo orgullosos que van a estar vuestros hijos de vosotros A FINAL DE TEMPORADA.

LA ENTREVISTA DE LA SEMANA (Susana Huete)

La Susy.
Susana es una chica muy alegre, es familia de Anais, hablamos largo rato por teléfono me contó muchas cosas.

Bea:
Hola Susy, que tal?,
Susy: Hola Bea.

Bea: Bueno, empezamos con la entrevista vale?
Susy: Venga vale.

Bea: ¿Has sido siempre una chica deportista? ¿Qué deportes has practicado y practicas?
Susy: La verdad es que si, empecé con 4 años a nadar y lo dejé a los 12, llegué a competir y a ganar algún diploma, en el colegio como en el instituto practiqué bastante deporte como boleyball, y en las carreras me elegían a mi porque era muy rápida ja ja, y ahora los deportes que practico son nadar, correr y jockey y también bici.

Bea: ¿Qué es lo que más te gusta del deporte?
Susy: Lo que más me gusta es lo bien que me siento después de hacerlo y el practicarlo también me hace sentirme bien, te quita el estrés.

Bea:
¿Has pertenecido alguna vez algún club?
Susy: No, este ha sido el primero y aunque no entrene con vosotros, estoy contenta de pertenecer a este club.

Bea:
¿Cómo nos conociste?
Susy: Por mi cuñada Ana, que fue la que me metió en este lío.

Bea: ¿Qué es lo que más te gusta de este club?
Susy: Lo que más me gusta es la facilidad que tengo para participar en carreras, gracias al club, que me facilitáis el dorsal y me informáis de todas las carreras y la equipación que me dais.

Bea: Creo que estas preparándote unas oposiciones con pruebas físicas. Cuéntame un poco, que te piden.
Susy: Si, creo que es lo que más me gusta de la oposición ja ja, he tenido que correr 1500 dentro de un tiempo estipulado (7 minutos más o menos), y en otras los 1000, también me pedían los 60m liso de velocidad (en 9sg más o menos), tirar el balón medicinal (6m o más) y salto de longitud con pies juntos 2m aprox. No tuve problemas para pasarlas.

Bea: ¿Cuál es la competición que más te ha gustado?
Susy: Sin duda alguna la San Silvestre, me encantó, incluso no acompañando el tiempo me gustó, pero en general me han gustado todas, algunas más duras que otras, pero todas tienen algo especial.

Bea: ¿Habías competido anteriormente?
Susy: No, las únicas carreras que había hecho era en el colegio y eran de relevos.

Bea: ¿Qué te gustaría conseguir aquí en el club?
Susy: Me encantaría ganarte a ti Bea, ja ja ja es broma, me gustaría correr más carreras de las que corro, que lo haré, y si mejoro mi tiempo pues mejor.

Bea: Bueno a mí el año pasado ya me ganaste en una eh?? Pero ya no te dejaré más ja ja ja. ¿Cuéntanos a que te dedicas?
Susy: Trabajo para el Banco Santander, me dedico al correo interno del banco, todo lo que entra del exterior pasa por mis manos y por un escáner ja ja ja.

Bea: ¿Tus hobbies son?
Susy: Mis hobbies son, a parte del deporte que lo hago entre diario, también me gusta mucho leer, bailar salsa y subirme a la montaña y hacer senderismo tanto si hay nieve como si no la hay.

Bea: ¿Cuál es tu música favorita?
Susy: Me gusta toda clase de música, la música disco para correr, la española, la salsa, chill-out, un poco de todo, para cada situación una música.

Bea: ¿Dime que prefieres playa o montaña? ¿Por qué?
Susy: si duda la montaña, me gusta respirar el aire y la tranquilidad y la paz que produce la montaña, a parte que me encanta hacer senderismo y perderme por ella, si estuviera haciendo un psicotécnico de oposición tendría que decirte la playa, por que la montaña significa soledad y no trabajo en equipo jajaj.

Bea: Un sueño importante para ti.
Susy: Ser funcionaria, ser agente de movilidad.

Bueno Susy muchas gracias por colaborar con nosotros, esperamos todos que te seas una gran agente de movilidad, un besote muy grande y nos vemos en las carreras.

Susy: Ha sido un placer colaborar, un beso para todos/as.

CINCUENTA Y DOS

Vino, hizo un rondo y se quedo en el club.....

Montse Agudo Vicente, bienvenida al club.

Ya que estamos.

Pagina:

http://www.atletismomadrid.com/index.php?option=com_content&view=article&id=350&Itemid=72&phpMyAdmin=m2isSijgpCjUMwxKbPe8dnXWwTd


En categoria junior el record que figura (desde el 96 nadie lo ha batido en la categoria) es de nuestra nueva compañera. Corria con el AJA.


3.000 metros/ tiempo:9.23.97/ Monserrat Agudo Vicente /AJA / 19/06/96 / Madrid

KEDADA PARA EL DOMINGO (Edu y Bea Sabé proponen):


Kedada “La previa de Coslada”
Objetivo: Estudiar el trazado y rodar.
Lugar de partida: Polideportivo “LA Via” Avda. Fuentemar nº 1 ( 40º 25’ 39” N - 3º 33’ 21” O ) COSLADA.
Distancia: 14-15 km. La primera parte bastante llana por el centro y la ronda hacia Vicálvaro. La segunda más dura por la zona de “Las Conejeras” y “El Cerro”. Al pasar por el “poli” la segunda vez terminamos. Los 6,50 km que nos faltan es otra vuelta más que hay que dar a la primera parte.
Ritmo: Tranquilo. No menos de 6’/km.
Tiempo estimado: 1h 30’.
Fecha y Hora: Domingo 14/03 a las 9:00 en Coslada
Desde Villanueva a las 8:30 en Valgreen.

La carrera es el siguiente Domingo 21/03 a la 10:00.
PDF INFORMACION CARRERA:
http://www.pmdcoslada.org/actividades/2010/High/MMARATON%20COSLADA%202010.pdf


P.D. Añadidas al calendario del club dos carreras. ( un 3.000 en Camarma y un 10.000 en vallekas).

SEMANA DEL 8 AL 14 DE MARZO

Para el próximo sábado Merce y Basi nos proponen esta carrera, ellos dos están inscritos.

VIII CARRERA POPULAR COLEGIO SANTO TOMAS DE AQUINO.




DOCUMENTO-INFORMATIVO-CARRERA



Sábado 13 de marzo a partir de las 10:30 en el Colegio Internacional Santo Tomas de Aquino. En Camarma de Esteruelas.

La inscripción es de 5 euros y va donada íntegramente a la O.N.G Manos unidas.

Categorías desde chupetines a veteranos.

3.000 metros aproximadamente.

Si alguien esta interesado se puede poner en contacto con Merce (ella se encarga)

Correo: davois.m@gmail.com
Telefono: 620292423
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El entrenamiento semanal que propone David Hernández esta ya publicado en el blog, mantenemos los horarios y sitio de las quedadas de los martes y jueves, si alguien quiere organizar algo el miércoles que lo diga y se publica.
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La tirada larga del sábado sigue siendo a las 8:30 en CCValgreen (22 a 24 kilómetros), salvo los que quedáis en el INTERMACHE, que si lo informáis y os parece bien lo ponemos en este blog para que los que quieran puedan ir con vosotros. Ya sabéis que hasta ahora no se ha puesto por que nadie lo ha sugerido.

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Para el domingo día 14 Bea y Edu proponen una quedada en Coslada para ver y correr sobre el terreno el circuito de la MEDIA DE COSLADA. Aun falta definir lugar exacto y hora.

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Si alguien quiere proponer algo mas y quiere que se publique en "este" blog del c.a.villanueva, que lo diga.

KEDADA Y ENTRENAMIENTOS

Sábado 6 de marzo a las 8:30 en CCValgreen.

100 minutos de carrera continua.

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Tema entrenamientos:

Ayer al finalizar el entrenamiento se formo un pequeño runrún sobre el tema del entrenamiento.

El que mas y el que menos lleva un plan o sigue el que pública David en el blog, lo que esta claro es que cada uno lleva su ritmo, y no se puede pretender que todos vayamos al ritmo del mas rápido, pero tampoco al del mas lento, creo que esto es de cajón y que nadie se molestara por ello.

En los rondos intentamos ir el primero juntos, y el segundo si el entrenamiento es ir de menos a mas alguno seguro que llegara a ir a 3:50, otros a 4:30., y habrá quien no pueda ir mas rápido de 5:30. Pero no le puedes pedir al de 3:50 que vaya a 5:30 ni viceversa.

La cuestión de quedar juntos y salir a entrenar creo que es buena por que la mayor parte del entreno vamos juntos, pero a la hora de afinar cada cual tiene que llevar su ritmo. (o vamos de la manita).

Mi ejemplo es claro, en las últimas tiradas largas me suelo quedar retrasado por que no voy mas, al igual que en los rondos de dos vueltas en la segunda no puedo ir al nivel de otros. Me acoplo con alguien de mi ritmo o simplemente lo hago solo. Y no pasa nada.

CREO.....

Yo sigo el entrenamiento de David, pero lo he estructurado a los días que puedo salir. El propone de 5 a 6 días. Yo salgo 4 que son los que puedo por que aunque no lo creáis tengo mi trabajo, mi familia y mis horarios. Y me gusta salir con el resto, sino no estaría en este club. Pero se lo que doy de si. Y si no puedo seguir un ritmo no lo sigo, pero por ello no voy a exigir que los demás bajen el suyo, ni a los que vienen por detrás que lo aumenten.

Debemos pensar que el atletismo es un deporte muy individual en lo que se refiere al entrenamiento, pero que no por ello el salir juntos viene mal, sino todo lo contrario. Por que quitando alguna rara excepción, mi pregunta es:

Acaso no habéis mejorado saliendo juntos. Y la respuesta va a ser que si, por que el nivel de exigencia al salir con otros (siempre hay alguno que va un poco mas fuerte) te hace llevar ritmos que al ir solo no los harías.

EN FIN, PODEIS DECIR LO QUE QUERAIS EN COMENTARIOS. SI QUEREIS Y PODEIS CLARO.

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REUNION DEL CLUB:

Sábado día 27 de marzo a las 11:00 en el polideportivo municipal de Villanueva.

Lo confirmo por correo.

LA ENTREVISTA DE LA SEMANA (Javier Jimenez Amores)




Un clásico del club, un ejemplo de superación.
Javier vive en Rivas, la entrevista la hice por telefono, hablamos cerca de una hora. Cuando llamé estaba con su perrita una cachorro de pastor alemán que creo me dijo que tenía seis meses.


Bea: Hola Javi, te pillo mal.
Javi: No, lo único es que tengo que pasar a la perrilla para que no se me escape.

Bea: Tú eres uno de los primeros socios del club, ¿por quien lo conociste?
Javi: Nos conocemos con Miguel desde hace 20 años, también con Leo que antes vivía a mi lado y ahora vive en Sanchinarro, en las Tablas. Conozco con Miguel de la empresa. Yo empecé montando en bici, pero sufrí un percance, me caí y estuve en la U.V.I. estuve 4 horas sin conocimiento y a raíz de esa caída empecé a correr, pesaba como 20kgr más. Leo que como te decía antes era mi vecino, con el y con Miguel empezamos a ir a carreras juntos.

Bea: Pero sigues montando en bici.
Javi: Bueno la cogí después, pero ya me daba miedo y lo deje y ya solo corro.

Bea: Ya somos 51 socios, ¿cuando te apuntaste al club pensaste que este club sería tan numeroso?, incluso tenemos lista de espera.
Javi: No, que va. Cuando empezamos a hablar del club éramos una cuadrilla, vamos yo pensé que llegaríamos a ser 8 o 10 no pensé que se apuntara tanta gente.
Es de coña, la verdad es que estar en el club te hace ver las cosas de otra manera, te esfuerzas más, compites, te marcas unos retos, vas viendo como vamos evolucionando, como en el caso de Tomás. Te sirve de aliciente para verte bien, conoces a gente nueva, también para animarte, duermes más tranquilo. Te hace salir de la rutina.


Bea: ¿A cuantas carreras te sueles apuntar en temporada?
Javi: El año pasado es el que más carreras he corrido, doce o catorce y este año llevo ya seis o siete.

Bea: Veo que te apuntas a carreras de más de 10km. No es cierto? ¿Por qué?
Javi: La carrera que más me gusta es la de 21km., sufres mucho, tienes que aguantar más que en la de 10km.

Bea: ¿En cuanto tiempo te haces una carrera de 21km?
Javi: En 1h. 45m.

Bea: ¿qué te pareció la de Guadalajara el año pasado?
Javi: La de Guadalajara el año pasado fue muy dura, pero por la climatología, yo lo pase mal, porque cuando nos hicimos la foto, me mojé los pies y pase mucho frió, llevaba los pies empapados durante toda la carrera, y no conseguía entrar en calor. Creo que llegue a mi casa hasta con fiebre.

Con su inseparable amigo Leo en Guada 2.008


Bea: ¿Te enfermaste?
Javí: n, no llegue a ponerme malo, pero no entre en a+calor ni con la calefacción del coche, pero al día siguiente estaba ya bien.

Bea: ¿Cómo preparas una carrera? ¿Cómo preparas los entrenamientos, que comes?
Javi: Saliendo tres días a la semana, en la semana de la carrera salgo solo un día. Yo trabajo de autónomo y no me deja mucho tiempo para entrenar, no tengo horarios y hay veces que llego tarde de trabajar y no tengo muchas ganas de salir. No presto mucha atención a la comida, excepto en la maratón.
El día antes de la carrera hago un día muy normal, la comida también muy normalita.
En el desayuno, no como mucho antes de las pruebas, solo un café con galletas y algo antes de la prueba una manzana si acaso.

Bea: En todas las carreras hay zonas de avituallamiento, ¿tú las utilizas?
Javi: Todas, hay que beber en todas.

Bea: Cuéntame Mapoma 2009.
Javi: En el maratón Miguel, nos llevó de maravilla. Fueron 4 horas más o menos, fuimos Leo, Edu, Miguel y yo hasta el kilómetro 30, luego íbamos Leo, Edu y yo más tarde le dejé atrás a Leo. Miguel se quedó rezagado.
Cuando entre en meta iba medio llorando, me pareció un logro brutal. Yo ya llevo 4 maratones.

Bea: Parece que es muy importante esa carrera para los que la habéis corrido alguna vez.
Javi; Lo que tu dices, siempre estas pensando en esa carrera. Mapoma es el protagonista.
Tomás lloraba cuando entro en meta, nos puso la carne de gallina a todos. Sabes lo que esta pasando por tu cabeza. Es difícil explicarlo hay que vivirlo.

Bea: Ahora, se agotan los dorsales para algunas carreras populares a pesar del precio tan elevado de algunas de ellas. ¿Qué crees que está pasando?
Javi: Es algo que vamos hablando unos con otros y como ves que te encuentras bien, estas en forma, pues va corriendo la voz. La verdad es que cuando lo cuentas a la gente creen que es coña.

Bea: Volviendo al Mapoma corristeis 14 socios del club, buen ambiente no?
Javi: 14 o 16 socios, en la salida de coña. Como anécdota te puedo decir lo del chip de Jose que nos dimos la vuelta todos a por el, luego sorteando a la gente en Colón éramos como 15000 personas, y que cuando íbamos por Pintor Rosales, nos pusimos a mear los 4 y había una señora que no habíamos visto y se puso a meterse con nosotros un poco pero en fin.

Bea: Crees que estaría bien que hiciéramos una kedada de éntrenos en Madrid para todos los que vivís por allí??
Javi: Pues si, estría muy bien, claro que me gustaría.

Bea: Como te vemos muy poco, sabemos poco de ti, cuéntame a que te dedicas?
Javi: Informática, somos instaladores, ponemos una oficina en marcha y el mantenimiento de la misma. Somos una empresa familiar. Llevamos 25 años.

Bea: ¿Tu música favorita?
Javi: No me llama mucho la atención la música. Si acaso me gusta Cold Play. La música pop en general. Antes cuando era joven vivía en las discotecas, de lunes a sábado.

Bea: ¿A qué discoteca ibas que abría entre semana?
Javi: Íbamos a Carrusel que estaba en Gran Vía al lado de telefónica. Abría de 7 a 10 y luego otra sesión de 11 a 3 de la mañana, había días que hacíamos doblete. Guardo un recuerdo importante de aquella época.

Bea: ¿Cine o teatro?
Javi: Al teatro solo he ido dos veces en mi vida. Prefiero cine, la última película que he visto ha sido 2012.

Bea: ¿Libros o TV?
Javi: La televisión no la veo, pero leer tampoco leo, lo que hago es que me engancho al ordenador. Me gusta buscar cosas en Internet.

Bea: Que les dirías a tus compañeros del club, yo se lo haré llegar.
Javi: Yo no me se expresar mucho, por eso tampoco me meto mucho en el blog, pero diles que me encuentro muy bien con el grupo, y me motivo, me hace sentirme muy bien, transmíteles que me alegra mucho correr junto a vosotros.

Bueno pues así es Javi Jiménez, gran persona, ya le conocemos un poco más.